Fruktige pannekaker

Antall porsjoner:
Ingredienser
Pannekakerøre med smak:
- 1½ dl hvetemel siktet
- ½ ts salt
- 2 ts koriander
- ½ dl Sunniva Original Appelsinjuice eller tropisk juice
- 3½ dl TineMelk Ekstra Lett
- 3 egg
- 3 ss smeltet TINE Ekte Meierismør
- 1 dl kokosmasse
Til steking:
- 2 ss TINE Ekte Meierismør

15 min

Lett
Beskrivelse
Deilige pannekaker med en tropisk smak. Det er mange grunner til å drikke juice. Først og fremst den forfriskende og gode smaken, men også fordi den bidrar med mye bra til kroppen. Du får energien fra juicens naturlige innhold av fruktsukker og C-vitamin med på kjøpet. Et kosthold rikt på frukt og grønnsaker er bra for helsen. La derfor gjerne et glass Sunniva juice inngå som én av dagens 5 anbefalte porsjoner med frukt- og grønnsaker. Sunniva Original Appelsinjuice er en forfriskende og naturlig juice laget av konsentrat. Etter innhøsting og pressing fjernes noe av vannet i frukten før konsentratet dypfryses og transporteres til Norge. Før den helles på kartong, tines konsentratet og tilsettes samme mengde vann som ble fjernet før frysing. For å kunne tilby en god, naturlig frisk juice, tilsettes ingen ting utover rent vann. Med andre ord, vi tilbyr ren frukt og bær i flytende form. På samme måte som i vår Premium juice, er det bare de beste råvarene som blir valgt ut til Sunniva Original. Jo friskere frukt, jo bedre og mer smakfull blir juicen – helt uten tilsetning av sukker eller andre stoffer. CD 2008 nr 33 Mediebanken TINE Ekte Meierismør passer meget godt til baking, steking, i sauser, supper og selvsagt på brødskiven. Husk å ta smøret ut av kjøleskapet en stund før bruk. Da blir det mykere og smaker ekstra godt. Ekte meierismør, ekte smak, ekte glede. TineMelk Ekstra Lett inneholder kun 0,7 % fett, og er beriket med vitamin D. D-vitamin hjelper kroppen å ta opp kalsium fra mat og drikke. Den inneholder like mye vitaminer og mineraler som de andre melkevariantene. TineMelk Ekstra Lett er merket med Nøkkelhull. Det innebærer at produktet inneholder lite fett, sukker og salt. Nøkkelhullet er et symbol som skal gjøre det enkelt for deg å velge sunnere matvarer. TineMelk er en av våre mest komplette matvarer fordi den inneholder en rekke viktige næringsstoffer. Med en halv liter TineMelk om dagen dekkes over 70 % av vårt kalsiumbehov. I tillegg er TineMelk en betydelig kilde til riboflavin, fosfor, B12, jod og andre vitaminer og mineraler. Kanskje verdens fineste melk
Pannekakerøre med smak:
-
Bland sammen ingrediensene til røren og la den svelle. “Rist” kokosen lett i tørr stekepanne, men bland den ikke
i røren.
Stek små pannekaker, strø over ristet kokos før røren har rukket å stivne helt. Server de eksotiske pannekakene varme eller avkjølt med tilbehøret under: - Bananskiver, ananasbiter, kiwi og/eller appelsinbiter. Som saus kan du bruke Biola Yoghurt Natulell tilsmak litt honning elller TINE Yoghurt Smak av Sommer, Kokos.
Forslag til tilbehør:


