Mange forbrukere forteller oss at de har svært god erfaring med å bruke Biola for å regulere magen, men det er forsket lite på om Biolabakteriene er effektive mot forstoppelse. Det er imidlertid sett i flere studier at syrnet melk med LGG^® (en av Biolabakteriene) i kombinasjon med et økt fiberinntak kan være effektivt, og at kombinasjoenen reduserer luftplager i forhold til å øke fiberinntaket alene. Økt inntak av matvarer med høyt fiberinnhold (for eksempel grovt brød, frukt og grønnsaker eller et fibertilskudd), rikelig med drikke (ca. 2 liter om dagen) og fysisk aktivitet er de viktigste rådene ved plager med treg mage.